麵對“加長版（bǎn）”的寒假，在家應如何開啟高效學習？ - 校園快訊

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麵（miàn）對“加長版（bǎn）”的寒假，在家應如何開啟高效學習（xí）？

【字體：大中小】【發布時間：2020-02-09】【作者：zhangmin】【關（guān）閉窗口】

麵對（duì）“加長版”的寒假，在家應如何開啟高效學習？

導讀

當（dāng）前，全國上下萬眾一心，團結（jié）奮戰抗擊新型冠狀病毒感染的肺炎疫情。為了阻斷疫情向校園蔓延，教育部專（zhuān）門發通知，延長假期。如（rú）何保證防控疫情期間中小學校 “停課不停學”？

漫長的假期，宅在家中不能（néng）出（chū）門，沒有老師監督，對自主學（xué）習和時間管理能力（lì）提出了挑戰（zhàn），如何養成高效學習方法（fǎ）？

1. 收拾書桌，不放與學（xué）習無關的東西

在開始學習前，可（kě）以先收拾一下自己的書（shū）桌，把學習用（yòng）具放在桌子上，不要在桌子上擺放與學習無關的東西，避免被其他東西分散了（le）注意力。

青春期正是活潑好動的時候，很容易被其他東西分心，造（zào）成學習（xí）效率的下降，在開始學習前收拾書桌，可以給自己一個信號（hào）:“我該專心（xīn）學習了”，可以幫助自己更快地進入專注學習的狀態。

2. 樹立目標，消除惰性

可以在學習之前為自己訂（dìng）立一個（gè）目標，如：完成10頁作業，並監督自己嚴格執（zhí）行這一目標，樹立一個目標可以幫助自己（jǐ）快速（sù）進入狀態，消除學習上的（de）惰性。

3. 40分鍾學（xué）習法，保持學習興趣

學校上課一（yī）般是40~45分鍾一節課，中間休（xiū）息10分鍾左右，這是為了（le）避免過長時間的學習造成學習興趣下降。在家學習時，也可以遵守40分鍾學習法，不要讓（ràng）長時間（jiān）的學習同樣內容，每學習40分鍾，休息一下，始（shǐ）終（zhōng）保持學習興趣，從而提高學習（xí）效率。

4. 製作（zuò）時間表，按（àn）時間表學習活動

學校裏有作息時間表，在家中，也（yě）可以按照學校的作息時間（jiān）表來製作一份在（zài）家作息時間表，並按照作息時間表來學（xué）習休（xiū）息。

在自主製定時間表的（de）過（guò）程中，會逐漸體味到自我管（guǎn）理的快樂，鍛煉了能（néng）力，也更（gèng）容（róng）易激發自己遵守作息時間表的（de）動力。

轉引自“共青團中央（yāng）”。